ERNÄHRUNGBERATUNG 2017-12-20T14:03:05+00:00

LEISTUNGEN ERNÄHRUNG

Beratungsgespräch

39
  • 40 Minuten
  • Individuelle Beratung

Basis Ernährungsanalyse

49
  • Messung der Körperzusammensetzung
  • Gemeinsames Besprechen der Daten
  • Individuelle Beratung

Erweiterte Ernährungsanalyse

Ab 99
  • Messung der Körperzusammensetzung
  • Gemeinsames Besprechen der Daten
  • Individuelle Beratung
  • 7 – 21 Tage Ernährungsprotokoll
  • Ausführliche Kommunikation

Vorträge

  • Auf Anfrage

Ernährung

Ernährung ist & kann Vieles

Sie hält die Maschinerie Körper am Laufen, ist mitverantwortlich für unsere Gesundheit, macht Spaß mit Freunden und richtig angewendet sorgt sie dafür, dass wir im Sport 100% geben können.

Im Alltag ist es wichtig, sich ausgewogen und bedarfsgerecht zu ernähren. Bedürfnisse können und werden sich im Laufe des Lebens ändern, es ist also von Vorteil, über die Grundlagen der Ernährung Bescheid zu wissen.

Richtig angewendet ermöglicht die Ernährung im Sport optimale Energiebereitstellung, Regeneration und Aufbau von Muskulatur.

Wir bringen Sie weiter!

Messung der Körperzusammensetzung

Die Messung mittels BIA (Bioimpedanzanalyse) gibt Aufschluss über Parameter wie Körperfett, Muskulatur, allgemeiner Zustand des Körpers und Wasserhaushalt.
Dies sind wichtige Parameter, welche Informationen zum Verbesserungspotential, Trainingszustand und -fortschritt liefert.

Eine Messung dauert nur wenige Minuten mit anschließender Besprechung der Ergebnisse.

Ernährungsanalyse und Beratung

Ernährung ist sehr individuell und kann unserer Ansicht nach selten mit einem standardisierten Menüplan abgetan werden.

Mittels der Analyse lassen sich Stärken und Schwächen aufdecken, das Essverhalten wird besprochen und Möglichkeiten zur Verbesserung werden diskutiert. Wir evaluieren Maßnahmen und Taktiken für Wettkampfsportler, um die bestmögliche Leistung zu erzielen.

Die Beratung eignet sich nicht nur für Sportler, sondern für alle, die Fragen haben und sich nicht auf Quellen des Internets verlassen möchten.

Erreiche Deine Ziele.

Wir unterstützen Dich mit der richtigen Ernährung.