Voruntersuchung:

Allgemeine ärztliche Untersuchung:

– Anamnesegespräch mit dem Arzt
– Ruhe-EKG

Blutprofil (ca. 30 Werte) z.B.:

– kleines Blutbild
– Nierenfunktionswerte
– Leberfunktionswerte
– Cholesterin (mit HDL- und LDL-Fraktion) und Triglyceride
– Elektrolyte

Analyse der Körperzusammensetzung:

Bestimmung des Unterhautfettgewebes, der fettfreien Masse sowie des Wasseranteils mittels Bioimpedanz-Analyse

Leistungstest
– Bestimmung der Aktuellen Ausdauerleistung
– Belastung auf dem Laufband oder dem Rad
– Bestimmung deiner aktuellen Fitness und deiner Trainingszonen
– Belastungs-EKG: Messung der Herzaktivität und der Herzfrequenz als wichtiger Steuerparameter für das
– Training; Überprüfung der regelrechten Herzfunktion
– Blutdruck: Ausdruck der Belastbarkeit und der Kreislaufbeanspruchung

Atemgasanalyse (Spiroergometrie) DER GOLDSTANDARD IN DER LEISTUNGSDIAGNOSTIK
– Bestimmung der Maximalen Sauerstoffaufnahme
– Bestimmung der Schwellenleistung aus den Atemgasen
– Messung des Kalorienverbrauchs und des Stoffwechsels unter Belastung
– Bestimmung der Schwellenleistungen

Laktat
– Ermittlung der Laktat-Leistungskurve
– Bestimmung der Individuellen aerob-anaeroben Übergang (Dauerleistungsgrenze)
– Ermittlung individueller Trainingszonen anhand der Laktatschwelle

Ergebnisse
– Verarbeitung und Analyse Ihrer Ergebnisse direkt im Anschluss an den Belastungstest
– Beurteilung der aktuellen Ausdauerleistung
– Optimaler Leistungsvergleich Vor- und Nachtest (z.B. nach einer Trainingsphase)
– Nachfolgende Ergebnisbesprechung mit ausführlichen Trainingsempfehlungen
– Zusendung der schriftlichen Ergebnisse (Arztbefund)
– Optional: individueller Trainingsplan 

Dauer: ca. 2 Stunden
Preis: 320 €