Mit Hilfe von digitalen CCD -Video Kameras und aufwendiger Software  werden die Bewegungsdaten der Läuferin oder des Läufers auf dem Laufband aufgenommen und können danach exakt analysiert werden.

Für das geschulte Auge des Experten ergeben sich daraus zahlreiche unverzichtbare Hinweise und Tipps zur Optimierung des Laufstils und zur Wahl des richtigen Laufschuhs. Die Ursachen für Verletzungen wie z.B bei Schienbeinkantensyndrom, Knie-, Hüft- und  Rückenprobleme oder muskuläre Dysbalancen werden erkannt und können so mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen wieder ins Lot gebracht werden.

Schon kleine Änderungen am Bewegungsablauf haben sehr positive Auswirkungen auf Ihren Laufstil.
Sie laufen effektiver,  bewusster,  schneller und verletzungsfrei!

Laufen macht verletzungsfrei, schnell, fit und einfach mehr Spaß!

Ausführliches Einführungsgespräch

Aufnahme der Bewegung auf dem Laufband mit digitalen Kameras
barfuß und mit Laufschuhen

Zeitlupenstudie der Bewegung und Analyse der Technik

Besprechen der einzelnen Bewegungsphasen

Optimieren der Bewegungsphasen

Umsetzen der Änderung (Lauftechnik) auf dem Laufband

Übungen zur Beweglichkeit, Flexibilität und Kräftigung

Kontrolltermin mit Ermäßigung

Dauer: ca. 90min
Preis: 109 €